المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو عبدالله7 (المشاركة 534604) هنا مربط الفرس !! الفائده في البدايات اعتقد ، الحماس راح يكون عالي لكن مع الوقت يبدأ الوضع مائل للركود . بعكس الصاله المزحومه واللي تثير حماسك لما تنظر لليمين وتلاقي واحد في سنك وانشط منك، وتنظر لليسار وتشوف مجموعة شباب يحمسون خويهم ويصايحون عليه كييب أب ،،، كييب أب .:61:

تدري يا أبو عبدالله .. لو أننا نشيل التفكير في سلبية الأشياء كان كل شئ حولنا تطور ...
على فكرة أنا مثلك فكرت في أن الموضوع طفة و حماس في البداية
و لقيت أنتقاد من كثيرين و لكن أنا عندي نظرة للأشياء مختلفة
و مهما كان لابد من أن نزرع الجانب الأيجابي للأشياء فمن هم حولنا
خصوصاً أننا سوف نخرج جيل لابد أن يكون عقله منفتح على الحياة بأيجابية
لابد أن نخرجهم من نظرية "العيش في جلباب أبي"

النقطة الهامة .. نفس الشئ فيما يتعلق بالأشتراك في النادي .. يأتيك الحماس في البداية طاق مليون و مع الوقت يبدأ ينطفئ و يروح أشتراكك
كثيرين مروا بنفس الحالة و المرحلة

و لكن بوجود جهاز أو نادي مصغر بالبيت على الأقل أستفاد أكثر من فرد بالعائلة و لعل حماسهم يقل فترة ما و لكن الأجهزة موجودة بالبيت
في حين لو كانت أشتراكات بالنوادي فهي طااااااااااارت بااااااح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آخـــرفـــرصـــة (المشاركة 534621) أنا مشترك بوقت اللياقة وادفع حول 2800 ريال سنوياً بس أتوقع ارتفع الآن لأن اشتراكي انتهي قبل ازمة كورونا وما جددت اشتريت 2 دمبل 5 كيلو 80 ريال + احزمة مطاطية 40 ريال + مات (حصيرة) 30 ريال + swiss ball كورة تمارين 40 ريال وبديت أتمرن بالملاعب الترابية داخل الحي هرولة 6 لفات مشي 8 لفات وبعدين تمارين بطن بالكورة + عضلات بالدمبل النتائج مبهرة وملحوظة من الجميع لكن الفرق أن النادي فيه مسبح + سونا + بخار + جاكوزي وهذي لها دور كبير في تفكيك العضلات وعدم الشعور بأي تعب بعد التمرين ممكن تحقق هدفك بأجهزة بسيطة المهم الاستمرار في التمارين نظامي الراحة ثلاثاء + جمعة وسبت وغيرها تمارين الرياضة دوم متعة وأفضل من الجلوس بالبيت لا شغلة ولا مشغلة بس ضروري استعمال فيتامينات يومية تعطيك طاقة أكثر

منور يا عمدة
ما شاء الله عليك .. هذا اللى يعجبني أنك خلقت لنفسك عالم و جو
رياضي خاص و أن أختلفت التجهيزات تظل النتائج كما ذكرت مبهرة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن قوت (المشاركة 534632) مساء الخير يا وجيه الخير كيفكم ياحلوين الرياضة ثقافة مجتمع في شرق أسيا كل صبح جميع العمال يعملون رياضة صباحية وفي الغرب رياضة المشي شي اساسي في حياتهم عندنا وخاصة في الخليج الأجواء والمعيشة المخملية أثرت فينا وفي نمط حياتنا الصالات الرياضية زي وقت اللياقة لعب دور اساسي في تحفيز وتقبل الرياضة الشخصية حتى ولو كانت متقطعة لكن صار إقبال شديد عليها وكذالك بعض المدن صار فيها حدائق بمضمار مشي ولعبات تقوية فيما يخص الاستمرار في الرياضة لابد من محفز زي أصدقاء تحدي بينهم او لعبة معينة تم الإرسال من SM-N960F باستخدام Tapatalk

يا هلا أبو نواف ...
بالتأكيد عندما تجعل الرياضة جزء أساسي من يومك هذا شئ طيب
و لكن سابقاً و أقول سابقاً لأن الوضع بدأ يتغيير بشكل ملفت
جيث كان الموظف هم الأول أن لا يتأخر عن الحضور للدوام
كي يتفادي نظرات مديره و التى سوف تتحول مع الوقت بأن يعتمر هذا الموظف غير ملتزم لذا تجد البعض حريص أنه يصل للدوام مبكراً
بلا رياضة بلا هم و نظرات مدير قاتلة :32::32:
"أذكر في جهة العمل اللتى كنت بها .. يوجد نادي رياضي داخل المبني
و لكنه يفتح بعد نهاية الدوام .. و في السنوات الأخيرة أصبح يفتح قبل الساعة السادسة صباحاً و يغلق قبل نهاية الدوام و يعاد فتحه فترة الراحة
لمدة ساعتين ثم بعد الدوام إلى وقت متأخر يصل الساعة 11 عشر ليلاً
و يدار من قبل شركة مختصة ...

بشكل عام الرياضة لابد أن نخصص لها جزء من يومنا