فيصل

مجلس الإدارة

آخر نشاط: 27-05-2023 05:05 PM

الاحصائيات

إجمالي المشاركات

إجمالي المشاركات: 15,812
معدل المشاركات لكل يوم: 4.21
البحث عن كل مشاركات فيصل
البحث عن كل مواضيع فيصل

معلومات عامة

آخر نشاط: 27-05-2023 05:05 PM
تاريخ التسجيل: 21-12-2014
الإحالات/الدعوات: 11

الأصدقاء

عرض الأصدقاء 1 إلى 10 من 19

أميرة الورد

مسافر جديد
لاتودع المسافر

مسافر جديد
ahmad

مشرف بوابةاالإبتعاث واللغات
ليمونه حزينه

عضو قدير
محب الطبيعة

مسافر متميز
مغرور نجد

عضو قدير
مها علي

مسافر جديد
اللـــــيث

مسافر متألق
احمد الحربي

مشرف سابق
توبليرون

مجلس الإدارة

صفحة 1 من 2

الاعجاب المرسل

38677 الاعجاب

فيصل اعجب في مشاركة بواسطة محب طيبة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

نسيت اعطيكم موجز للأسبوع ف اسطنبول وما جاورها الجو بااااارد ماعدا اليوم والحمد لله الزحمة غير طبيعية مدري ايش فيه كأنه الصيف دون مبالغة
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:38 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 06:14 PM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة مخاوي البر متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

يعطيك العافية ابوغسان عـ هالموضوع
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:38 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 03:14 PM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

وقت اللياقة نادي ممتاز بصراحة مشترك فيه لسنوات بس غالب وقتي في المسبح والجاكوزي والسونا والبخار ولما رفعوا اشتراكهم ما جددت وتفاجات اني نزلت اكثر فقط بالمشي وتنظيم الاكل واليومين هذي مرسلين لي...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:38 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 02:06 PM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة أم ريمه متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

تم :72:
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:38 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 01:45 PM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة بن قوت متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

مساء الخير على الجميع موضوع فيه من المعاناة الشي الكثير لأغلب الشعوب اغلب الدعايات والعلاجات تدور حول الرجيم والرياضة وأدواتها من صالات وأجهزة وكلها لو أن الشخص واضب على الرياضة بأنواعها...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:38 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 01:39 PM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة بوصلووح متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

https://www.arabtrvl.com/vb/t33895.html تقريري البسيط في البوابة البريطانية اتمنى تلقون نظرة عليه و شكراً
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:37 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 01:27 PM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة أم ريمه متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

المكمم ملزم يحافظ على صحته اكثر من الشخص العادي و نحافظ على نسبة العضل بالاكل و بالرياضة جرب هالتطبيق .. التمارين فيه سهلة و فيه اكثر من نوع متخصص لكل جزء من عضلات الجسم وما تحتاج مساحة...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:37 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 12:24 PM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

الرز والخبز تتحول لسكريات بسرعة كبيرة واذا ما فيه نوم زين الجسم يصير مرهق وما يستفيد من اي نظام نظام الحياة يعني الواحد ينقطع عن الناس وهذي صعبة ماهو مشكلة الواحد يخرب في عشاء واحد او اثنين...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:37 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 10:46 AM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

صحيح الرياضة مهمة لتصفية الذهن والتخلص من الضغوط اليومية حتى اللي يكمم محتاج يحافظ على صحته لابد يمارس الرياضة حتى وان قلت شهيته للأكل ياكثر تطبيقات التمارين بس بعضها كأنك داخلة نهائيات...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:37 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 10:40 AM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة طوق الياسمين متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

الرز مشكلة المشاكل انا لو مطبوخ مع لحم او دجاج مااكله المفروض يكون نظام حياة للكل وبكذا مايفرق الويكند انا والحلا مو اصحاب
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:37 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 10:38 AM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

هلا بالحلوين صباح النور شوف 4 أشياء لابد تقطعها والاستثناء المناسبات 1- السكر بجميع انواعه أبيض بني تروبيكانا وستيفيا 2- الخبز بجميع انواعه أبيض بني دخن حب ووووو 3- الرز 4- الالبان...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:37 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 10:09 AM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

نظامك حلو المشكلة بالويكند الجمعات تخرب أي نظام غذائي الواحد يضطر يجامل وياكل كبسة وحلا آخر الليل واذا جاء ينام كوابيس ههههه ويجي نهاية الاسبوع يقيس كأنك يابو زيد ماغزيت
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:37 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:47 AM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

بالفعل أم حسن شرب الماء مهم جداً صحيح فيه ناس بتحرق كالوريز وهي جالسة التحرك بذكاء مهم بس أشوف المشي اليومي ضروري ولا صعب نحرق كل اللي نستهلكه من أكل النوم الكافي برضه مهم لحرق الدهون
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:36 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:28 AM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة أم ريمه متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

انا متكممة من حول السنة و امارس الرياضة من قبلها لاني اساسا احب الرياضة و لحد الان الرياضىة مهمة لصحة الجسم حتى للي ما يبي ينزل وزنه قبل التكميم كنت امارس الرياضة في النادي مع مدربة خاصة و...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:36 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:27 AM
فيصل اعجب في مشاركة بواسطة محب طيبة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4

هلا ابوغسان موضوع مهم وجميل صباح الخير ع الكل بما انني من فئة الحلوين ف العالم فالرياضة جزء مهم من العلاج بتوازن وعقل ومتابعة المشي والسباحة اصبحا ف جدول حياتي ثلاثة الى اربعة ايّام أسبوعيا...
وقت الاعجاب: 20-04-2018, 01:36 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:12 AM

صفحة 177 من 2579

177

	أميرة الورد مسافر جديد

	لاتودع المسافر مسافر جديد

	ahmad مشرف بوابةاالإبتعاث واللغات

	ليمونه حزينه عضو قدير

فيصل

مجلس الإدارة

الاحصائيات

الأصدقاء

الاعجاب المرسل

الاحصائيات البسيطة

الأصدقاء