 احمد الحربي |
آخر نشاط: 19-02-2025 09:07 PM
- قوائم العضو
الاعجاب المرسل
9341 الاعجاب
-
احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة مخاوي البر متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4يعطيك العافية ابوغسان عـ هالموضوعوقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:10 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 03:14 PM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4وقت اللياقة نادي ممتاز بصراحة مشترك فيه لسنوات بس غالب وقتي في المسبح والجاكوزي والسونا والبخار ولما رفعوا اشتراكهم ما جددت وتفاجات اني نزلت اكثر فقط بالمشي وتنظيم الاكل واليومين هذي مرسلين لي...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:10 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 02:06 PM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة بن قوت متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4مساء الخير على الجميع موضوع فيه من المعاناة الشي الكثير لأغلب الشعوب اغلب الدعايات والعلاجات تدور حول الرجيم والرياضة وأدواتها من صالات وأجهزة وكلها لو أن الشخص واضب على الرياضة بأنواعها...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:09 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 01:39 PM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة بوصلووح متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4https://www.arabtrvl.com/vb/t33895.html تقريري البسيط في البوابة البريطانية اتمنى تلقون نظرة عليه و شكراًوقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:08 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 01:27 PM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة أم ريمه متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4المكمم ملزم يحافظ على صحته اكثر من الشخص العادي و نحافظ على نسبة العضل بالاكل و بالرياضة جرب هالتطبيق .. التمارين فيه سهلة و فيه اكثر من نوع متخصص لكل جزء من عضلات الجسم وما تحتاج مساحة...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:08 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 12:24 PM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4الرز والخبز تتحول لسكريات بسرعة كبيرة واذا ما فيه نوم زين الجسم يصير مرهق وما يستفيد من اي نظام نظام الحياة يعني الواحد ينقطع عن الناس وهذي صعبة ماهو مشكلة الواحد يخرب في عشاء واحد او اثنين...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:08 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 10:46 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4صحيح الرياضة مهمة لتصفية الذهن والتخلص من الضغوط اليومية حتى اللي يكمم محتاج يحافظ على صحته لابد يمارس الرياضة حتى وان قلت شهيته للأكل ياكثر تطبيقات التمارين بس بعضها كأنك داخلة نهائيات...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:07 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 10:40 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4هلا بالحلوين صباح النور شوف 4 أشياء لابد تقطعها والاستثناء المناسبات 1- السكر بجميع انواعه أبيض بني تروبيكانا وستيفيا 2- الخبز بجميع انواعه أبيض بني دخن حب ووووو 3- الرز 4- الالبان...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:07 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 10:09 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4نظامك حلو المشكلة بالويكند الجمعات تخرب أي نظام غذائي الواحد يضطر يجامل وياكل كبسة وحلا آخر الليل واذا جاء ينام كوابيس ههههه ويجي نهاية الاسبوع يقيس كأنك يابو زيد ماغزيتوقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:06 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:47 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4بالفعل أم حسن شرب الماء مهم جداً صحيح فيه ناس بتحرق كالوريز وهي جالسة التحرك بذكاء مهم بس أشوف المشي اليومي ضروري ولا صعب نحرق كل اللي نستهلكه من أكل النوم الكافي برضه مهم لحرق الدهونوقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:06 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:28 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة محب طيبة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4هلا ابوغسان موضوع مهم وجميل صباح الخير ع الكل بما انني من فئة الحلوين ف العالم فالرياضة جزء مهم من العلاج بتوازن وعقل ومتابعة المشي والسباحة اصبحا ف جدول حياتي ثلاثة الى اربعة ايّام أسبوعيا...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:05 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:12 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة طوق الياسمين متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4موضوع حلو بالنسبة لي امشي فقط تقريباً من ٣ الى ٤ مرات بالاسبوع بحدود ٣ كيلووقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:04 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:07 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة ابو حسن 9 متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4الرياضة اول كنت مداومة حاليا للاسف وقت الفراغ بس دايم امشي بالحوش او السوق [emoji23] في اشياء معينه بعملها تعادل الرياضة عندي قناعة وماشيه عليها ولله الحمد ليا فتره قرابه سنوات وزني ثابت...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:04 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 09:03 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4موضوع الويكند الرياضة وش أخبارها معك ؟؟؟ هل تمارس أي نشاط بدني للمحافظة على الصحة هل عندك روتين معين تنصحنا فيه ؟؟؟ ولا أنت ماشي بالبركة هههههه هل من الضروري تحديد الوجبات ونوعها بالاضافة...وقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:03 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 08:46 AM احمد الحربي اعجب في مشاركة بواسطة آخـــرفـــرصـــة متاحة الموضوع : مركـاز العــرب المـسـافرون 4اشوف القراءة ضرورة لزيادة مخزون الثقافة وفعلا تجي بالتعود شوي شوي لين توصل لمرحلة قراءة كتاب في جلسة واحدةوقت الاعجاب: 20-04-2018, 12:03 AM
وقت المشاركة: 19-04-2018, 08:04 AMPowered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO
الاعجاب المتلقى