يومياتي في منتجعات كارلوفاري وبراغ ( الشيك ) - الصفحة 2

هداوه · 23-11-2015, 09:34 PM

اليوم التاسع يوم الخميس

بعد ماتريقنا

بديت جلساتي لهذا اليوم

الجلسه الأولى ..

مساج بالماي في البانيو

وكانت الساعه 10.10

الجلسه الثانيه ..

رياضه في حمام السباحه

الساعه 11

الجلسه الثالثه..

مساج السايلولايت الساعه 4.35

اليوم حبيت اسير أمشي ويالقروب ع حسابي لأنه مموجود في برنامجي

الحلو انه المدرب يعطي حصص خاصه

يعني أدفع للمدرب مباشره بـ 250 كرونا

ولكن هم موعدهم الساعه 5 وفي هالوقت عندي مساج وهاي

الجلسه مهمه عندي

حاولت أغير موعدها بس ماقدرت

فماكان لي حظ أكون ويالقروب

سرت أول جلسه لي وتأخرت 5 دقايق ورفضوا يدخلوني آخذ

جلستي عشان التأخير

وانتظرت موعد الثانيه وخلصتها

موعد الغداء

اليوم قررت آكل برع في المطاعم اللي برع

كرهت أكلهم وبغيت أغير وقلت بحاول ما أطلع عن النظام واخترنا

مطعم هندي كنا شايفين دعايته ومره شفنا بالصدفه مكانه فقررنا

نسير نتغدى ونآكل شي فيه نكهه

طلعنا من الفندق من الباب الرئيسي

ولفينا يسار ونزلنا من النزله

ركزوا في الصوره ع جهة اليمين العماره الحمراء تكون الدخله منها ع المطعم

المهم في هالشارع

هذا فندقنا من ورانا

اللافته مكتوبه بالعربي

موقعه تعيس ومايشجع

استقبلنا راعي المطعم ببتسامه

المطعم فاضي ، يغاوي عليه الذباب

المنيو

وطلبنا دجاج تكا مشوي وعيش أبيض وروب وخبزه وحده نان

العيش تقاسمناه نحن الاثنين عن تقولون كلت وايد

اكله حلوبس انا شكيت انه التكا مشويه لاني شفت عليها حمسة بصل

بس ماسألتهم وسكت

والحساب طلع أقل 500 كرونا ، وايد رخيص

عقب ماتغدينا سرت تمشيت بروحي صوب الكشكات

وفي هالكشكات اكثر اللي يبيعون صينيين ، ويبيعون اكواب

وكاسات أرخص من المحلات الكبيره

الشيك مشهوره بالكرستالات وخصوصا أطقم الكاسات والاكواب والاستكانات وغيرها

وتكون غاليه نوعا ما

وعقب رجعت الفندق من المدخل الخلفي

وانا راجعه مريت ع محل المساج التايلندي وخذيت موعد حق باجر

فوت مساج

والعصر سرت جلستي للمساج

وعقب ماخلصت طلعت غرفتي بدري ويلست بروحي ريلاكس

وانتهي هذااليوم اللي ما استانست فيه وايد عشان ماسرت مشيت

يتبع ...

هداوه · 23-11-2015, 09:37 PM

اليوم العاشر يوم الجمعه

جلساتي اليوم عباره عن

الجلسه الاولى ..

مساج ف البانيو الساعه 10.10

الجلسه االثانيه ..

الصروال الضاغط الساعه 11

الجلسه الثالثه ..

اكواب الحجامه الساعه 2.20

الجلسه الرابعه ..

مساج السايلولايت الساعه 2.50

أحداث هذا اليوم

قررت اليوم اسير امشي مع القروب وع حسابي الخاص لأنه مموجود في جدولي

وعشان اسير لازم اضحي ببعض الجلسات اللي دافعه قيمتها من ضمن ابكج

معلومه

اي جلسه تتأخرون عنها او تفوتونها تراها ماتتعوض

يعني راحت عليكم

ما أدري شو السبب اني لغيت الجلسه الاولى مساج في الماي يمكن تكاسلت

ع طول سرت تريقت

وعقب سرت جلسة الصروال الضاغط ولكن قلتلها تحطلي وقت أقل عشان ابا الحق ع القروب واسير امشي وياهم

تجهزت ونزلت عند المدرب وعطيته 250 كرونا عن حصة اليوم

وانطلقنا نمشي مع القروب وكان عددنا 4 من غير المدرب وكلهم خليجين 2شباب وصبيتين

ومشينا هاي المره 8 كيلو

بس الحمدالله مامشانا ع صعدات انما في محاذاة النهر وسط العشب

بس كنت خايفه من الحشرات والزواحف ماكنت مرتاحه

وقطعنا شوارع وجسور ووايد استمتعنا وكنا احيانا نسولف ونضحك

بس هو متعب حق اللي ممتعود شراتي

آرتور مدربنا

اليوم حفظته عدل اسمي هداوه

وساعات ينطقها هادوا اقوله هدااااوه

لين نطقها صح وقام يطفرني كل شويه يقوللي اكملي

هداوه أكملي

بس الصراحه هالمدرب جدا ممتاز ويخاف وايد علينا

مثلا اذا أنا أتأخر عن القروب هم عادي يتجدمون بس هو يمشي ويايي ومايتركني بروحي يخاف عليه بس يلوع جبدي من كثر مايباني

امشي بسرعه والحقهم

ومره كان متجدم شويه وانا وراهم، جان يشوف حرمه وياها جلب (كلب ) جان يركض اييني يمشي عدالي

خاف عليه من الجلب وخاف اني أكون خايفه وفعلا انا كنت خايفه لين ماعديت الجلب وتطمن عليه

هاي بعض الصور اللي صورتها ونحن نمشي

بعد مارجعت مع القروب وصلت وكنت منهكه وايد

خذيت شور وع طول سرنا تغدينا قبل لايسكر المطعم

بعد ماعدلت غدايي وضبطته بالصوص طلع بهالشكل

المفروض عندي جلسه بس لغيتها وهي

الجلسه الثالثه جلسة الذبذات اللي مامنها فايده

وعقبها كانت عندي جلسة مساج ( مساج السايلولات )

طبعا مستحيل افوتها

وقتها الصراحه كان جسمي تعبان ومرهق ويباله هالجلسه

وبعد ماخلصت جلستي ع طول بدلت وطلعت مع اربيعتي القطريه وسرنا مركز تسوق صغير اسمه تيسكو

مشينا لين محطة الباص ونحن في الطريج مرينا ه هذا المطعم

بس للاسف ماجربته

ونحن نمشي شفت مطعم تركي صغير يسوي دونر

عاد هذا نشنت عليه وقلت

مابهدك لازم أتذوقك

وكان لي نصيب فيه بس في يوم ثاني

وصلنا محطة الباص وخذينا الباص رقم 22

المركز فيه سوبرماركت كبير وهو تيسكو وفيه محلات متنوعه ومن ضمنها فرع لمحل
C&A

وبعد ماتشرينا رجعنا بالتاكسي

اتصلنا ع شركة التاكسي وطلبنا تكسي ووصلنا في خلال دقايق

بس ما أذكر كم خذا منا قيمة المشوار

وعقب مارجعت كان عندي موعد في محل المساج اللي لاصق في فندقنا

وكنت حاجزه فوت مساج ( للقدم ) النص ساعه خذوا عني 490 كرونا

وعقب سرنا اتعشينا

واليوم خربطت في الاكل من المطعم لانه ماعجبني اللي قدموه لنا

وانتهى هذااليوم المتعب والحلو في نفس الوقت

يتبع ...

هداوه · 23-11-2015, 09:46 PM

اليوم 11 يوم السبت

اليوم يوم الدمار

أول شي قررت ماأنش من النوم ولا اسير جلستي وارقد لين أشبع

حتى المطعم تمردت عليه وماسرته

واليوم عندي جلسه وحده عشان اليوم السبت نص دوام عندهم

واظن اليوم عندي جلسة الصروال الضاغط

عقب ماشبعت نوم قمت أدور ريوق يوعانه لانه سكر المطعم

اتصلت أشوف اذا بيطرشولي ريوق في غرفتي

اعتذروا انه الوقت متأخر

كليت الموجود في غرفتي من الفواكه والروب والبيذام والحمدالله شبعت

طلعت أصرف من محلات الصرافه المنتشره واغلبها يديرونها

صينين وطلع الـ 100 يورو = 2690 كرونا

ولفيت ع الاكشاك المنتشره

وانا طالعه من فندقنا مريت ع هاي الاكشاك اللي مجابلتنا في

الساحه اللي مواجهه الفندق

وهاي أكشاك في الصوب الثاني

وهنيه صرفت من محل الصرافه اللي مجابلنهم

وانا أمشي شفت دعايه ع الجسر لمحل المساج التايلندي اللي في مجمع فندقنا

وهاي أسعارهم

مستواهم زين ولما جربت عندهم الفوت مساج الصراحه عجبني

وهذا كشك من الاكشكاك اللي عدالنا وفيه وحده صينيه تبيع فواكه طازجه ودوم آخذ عنها

وعقب رديت الغرفه وصلينا ونزلنا في اللوبي

يتبع ...

هداوه · 23-11-2015, 09:56 PM

مطعم يقدم لحم الغزال

اليوم غير كل الايام

اليوم ولأول مره في سفراتي أتعرف ع ناس واطلع معاهم رحله ،

ممن طبعي احتك وايد في الناس

شو أسوي وغده ههههه

امس اتفقنا ويالخليجيات انه اليوم نسير مطعم يقدم لحم الغزال وهو

يبعد عن فندقنا ساعه

بخبركم قبل عن أصل الموضوع

الله يسلمكم أنا من زمان خاطري اتذوق لحم الغزال ولما سافرت

جنوب أفريقيا دورته وماحصلته ولما ييت الشيك مافكرت انه متوفر عندهم

ومره أخويه قاللي سيري مطعم يقدم لحم الغزال ووايد لذيذ وطرش

صورة المطعم والمفروض انه قريب من فندقنا بس هو ممتأكد منه

لأنه من سنوات كان زايرنه

وعقب وانا يالسه ويالخليجيات كنت أخبرهم عن المطعم ، فخبروني

انه فيه مطعم يقدم لحم غزال بس يبعد ساعه عنا

ورمسه من هنيه ومن هناك جان نتفق نسير

وماشاءالله طلعنا قروب وأجرنا سيارتين وحده فان والثانيه صالون عادي

الفان حسبها علينا بـ 3000 كرونا والسياره الصغيره بـ 2000 كرونا

خذيت عن السايق بطاقة الشركه
وممكن تتصلون عليهم وتطلبون منهم سياره توصلكم لأي مكان

وكان الطريق جميل استمتعنا فيه بالسوالف والضحك

قربنا من المطعم واعتقد هاي اسم المنطقه

وعقب وصلنا المطعم

من داخل المطعم

عنده أدوات قديمه جدا ، مال اول

المنيو

قابلوني لوفهمتوا حاجه

حنخش ع أطباقنا

اول شي طلبنا شوربة مشروم

عقب طلبنا السلطات

وعقب طلبنا أباقنا الرئيسيه

حد منا طلب سمج

وحد طلب ريش

وأغلبنا طلب لحم الغزال

وقدمونا خبز وبطاطس وهذا اللي أجرمت فيه

لذييييييذ عيشهم ما أدري شو حاطين فيه كان شكله كأنه فيه زيت أو سمن

ووحده من الخوات تقول مطبوخ بالياسمين

المهم نحن طلبنا صحن واحد لأنه مب الجميع يبا عيش

وانا لما تذوقته وعجبني نسيت أبو الرجيم

والصحن شويه فيه قمت وطلبت غيره ، فقالولي لاتطلبين بيكفينا هذا ونحن مانبا

قلتلهم ماعليه يمكن حد يبا لأنه هذا خلص

ووصل الصحن الثاني وحطيته عدال

محد غيري أكل منه وكليت نص الصحن

هم يسولفون ومشغولين وانا في عالم ثاني

كل شوي أغرف لين أنتبهت عليه شريكتي وقالت بسج

انتبهوا الموجودين
قالولي هداوه وين الرجيم

ندماااانه اني ماقضيت عليه

تركت نص الصحن وانا قلبي يعورني عليه

الرجيم لاحقه عليه بس العيش هذا وين بححصله

ليش أنا كل يوم بآي الشيك

عقب ماخلصنا تمشينا حوالي المطعم والله المكان جدا روعه وحلو اليلسه فيه

وطلع حسابنا تقريبا 6000 كرونا

وهاي بطاقة المطعم

وهاي المناظر الحلوه اللي عداله ، ع فكره عداله بحيره جدا جميله

وعقب هالغدا الحلو رجعنا فندقنا وريحنا شوي

وردينا طلعنا مره ثانيه وسرنا مركز تيسكو للتسوق

وبعد مارجعنا يلست في الغرفه ومانزلت للعشاء وتعشيت روب

وشوية فواكهه لزوم الرجيم

يتبع ...

هداوه · 23-11-2015, 10:05 PM

اليوم 12 يوم الأحد

يوم الاجازه

المفروض اليوم نسير براغ وكنا حاجزين التذاكر من كم يوم ولكن

القروب عيبتهم طلعة أمس وقالوا بنطلع بعد مره ثانيه وبنسير مزرعه

تميت متردده بس اصروا عليه الا نسير وياهم

وافقت وضاعت علينا تذاكر الباص

أتصلوا الجماعه واحجزوا عند راعيت المزرعه وطلبوا تسويلنا

خروف مشوي

بس اعتذرت انه الخروف مابيكون متوفر لأنه ماحجزنا عندها الا متأخر

فطلبوا الجماعه مشاوي مشكله دجاج وسمك

اتفقنا انه الطلعه بتكون الساعه 12 ونص الظهر

هاي المره حجزنا سيارتين فان

لأنه عددنا صار أكبر وكل فان طلع علينا ب 2000 كرونا

والطريق تقريبا 50 دقيقه

أول ماطلعنا من الفندق

وصلنا وهاي سياييرنا

واول ما وصلنا لقيناها يالسه تشوي

ولقينا طاولتنا مجهزه في الهواء الطلق وحاطه الخبز والسلطه

واللي تخلصه من الشوي تييبه ع الطاوله

وكانت بروحها تشتغل

وغير المشاوي يابتلنا عيش ( رز ) وبطاطس مقليه

الصراحه ماقدرت أصور أكثر من جذي لأنه هم طالعين في الصور

ولكن عموما ماعجبني الاكل وايد

وما انصحكم بالمكان أشوف اللي سرناله أمس كان أحلى أكله

والمناظر اللي حواليه أجمل

تغدينا وبعدها يلسنا نتمشى في المزرعه وحواليها

وانا هنيه تمشيت بروحي وما أدري ماكنت مستانسه وايد وتندمت

اني لغيت سيرة براغ

ويمكن اللي عكر مزاجي الحر شويه لأنه الدنيا كانت مشمسه

ومشاكل العيال اللي يلست احلها بالتيلفون

عقب ماخلصت قضية عيالي يلست اتمشى واصورلكم

يتبع ...

هداوه · 23-11-2015, 10:07 PM

نتابع ...

وعقب ماخلصنا غدانا ، يلسوا الدريوليه وتغدوا

ودخلت في مكان الظاهرانه يجددون مكان يديد من المطعم

عقب دخلنا قاعه ثانيه وتيلسنا فيها

وحلينا بالايس كريم بس نسيت أصوره

وبعد ماشبعنا يلسه قررنا نرجع

سامحوني ما عندي عنوانهم

ما أدري ماحصلت كرتهم عشان أعطيكم العنوان لكن عموما

السماسره العرب اللي هناك يعرفون المزرعه بس في رآيي ماتستاهل العنوه

وبعد مارجعنا طلعت وسرت مركز التسوق اسمه أنترشبار اللي فيه سوبرماركت سبار

وطلعنا بالباص رقم 2 وهنيه صارلنا مقلب

وهاي رسوم الباص

لما وصلنا المحطه خذينا الباص اللي ساير في الاتجاه المعاكس

ويلسنا في الباص وكل مايوقف عند محطه نحس انه مب هاي المطلوبه

وهالمكان اول مره نسيرله

لين خلصنا وايد محطات

عقب سرت للسواق وسألته عن مركز التسوق اللي نباه

قال تموا في الباص هو ممن هالصوب وعقب وصل لأخر محطه وسوا حركه غبيه

قال انزلوا وسيروا اقفوا هناك في المحطه المقابله وانتظروني

نزلنا والمحطه المقابله تقريبا عداله

يعني شو بيصير لو تمينا في الباص

تخيلوا يالسنا نتطالعه

تم واقف فتره بسيطه ومحد في الباص ولما صار وقت معين لف

ويانا وركبنا وياه

أحس يالسين نلعب

النظام نظام عندهم

المهم رجع وين ماركبنا أول مره وركب ناس وعقب سار في

الاتجاه المعاكس وهنيه فهمنا غلطتنا

يعني نحن سوينا مثل المثل اللي يقول

وين اذنيك ياجحا

وعقب نزلنا عند المركز وسألناه متى آخر باص

قال الساعه 9 وتسوقنا ورجعنا قبل الساعه 9

كان الوقت متأخر وماخذينا كفايتنا منه يادوب دخلنا محل اتش اند

ام وعقب دخلنا السوبرماركت وكان وايد كبير طلعنا بسرعه ولحقنا ع الباص

وعقب مارجعنا وسرنا تعشينا

واليوم يلست وياقروب الخليجيات لأنه كنا بنودع وحده تقربنا منها

وايد وحبيناها وهي من السعوديه

وعاد وانا نازله وديتلهم المدخن ودخنيتهم ( بخرتهم ) بالعود

وخليت اللوبي ريحته حلوه

يتبع ...

هداوه · 24-11-2015, 06:24 PM

اليوم الاثنين 13

صورة محل المساج التايلندي

اليوم شفتها فقلت بنزلها لكم

جلساتي في هذا اليوم

الجلسه الاولى
رياضه في حوض السباحه

الجلسه الثانيه
مساج في البانيو

الجلسه الثالثه
الصروال الضاغط

الجلسه الرابعه
مساج للجسم كامل

اليوم يوم منهك وشاق جدا وتعبت نفسي وايد

اول شي حضرت حصة الرياضه في حمام السباحه

وعقب سرت أمشي ويالقروب تقريبا 7 كيلو لين خلاص انهار جسمي

اليوم مشينا في اتجاه ثاني

الحلو مع هالمدرب انه كل مره يمشينا من صوب وبالنسبه لنا هاي فرجه حلوه نشوف أماكن أكثر

ولما رجعت ماقدرت أسير الجلسه الثالثه وتغديت وريحت

والعصر سرت آخذ جلسة مساج للجسم كله

عاد هنيه خلاص ارتخى جسمي وماعاد فيي حيل

ولاقدرت أطلع أتسوق ولا أصرف ولاسويت شي يالسه ومهدود

حيلي ووقت العشا بالقوه نشيت عشان اتعشى لأنه اليوع قرصني ولامابسير

باجر بيكون اليوم الأخير في منتجعنا في كارلوفاري

يتبع ...

هداوه · 24-11-2015, 06:34 PM

اليوم 14 يوم الثلاثاء

اليوم آخر يوم لنا في كارلوفاري

اليوم يوم حر

أنا قررت أكنسل كل جلساتي

قررت اليوم أعيشه بحريه وبدون قيود ولاجلسات

ابا اتمشي في المدينه

أبا أتفرج ع أشياء ماشفتها

ابا أرتاح من اي التزام

كيف قضيت برنامجي في هاليوم

طلعت تسوقت من عند الصينيين ومريت ع محل يبيع عزكم الله

أحذيه تشبه أحذية أم بي تي بس الفرق بينهم انه هالنوع أخف من ام بي تي هذاك شويه ثقيل

هالنوع اسمه KyBoot وهي صناعه سويسريه

موقعهم ع النت

Startseite - kybun AG (kyBoot, kyBounder, kyTrainer, kySsen) | kybun.ch

أشتريت واحد وجربته وحسيته مريح بس مامشيت فيه وايد يمكن مره وحده لبسته

وهالنوعيه تكون غاليه ، اللي اشتريته تقريبا بـ 1000 درهم

واللي تبيع تقوللي هم كلهم نفس شركه ام بي تي ولكن هذا المطور
فاتني أصور المحل من برع

عقب ماأشتريت دخلت المطعم التركي اللي كان قريب منه نفس

الجهه

وكان وقت الغداء وقررت أتغدى ساندويش دونر مشتهيتنه من يوم ماشفته

ومابخليه في خاطري

ع فكره ماكان لحم ولادياي كان تركي بس لذيذ

مطعمه صغير وكان فيه جلسه

قلت في خاطري بيلس آكل أحسن ما آكل وانا أمشي وخصوصا كان فاضي

شوفوا بعطيكم صورة الساندويش

بس تذكرت أصوره عقب ماكلت ثلاثة ارباعه

الصراحه ترددت أنزل صورته أحس كأنه قارضنه فار

وعقب رديت الفندق رتبت شويه أغراضي وريحت

عقب طلعت مع شريكتي في جوله في الحنطور ونسيت كم

السعربالضبط

يمكن بـ 300 او 200 درهم لمدة نص ساعه

بس كان غالي وايد وابدا مايسوى ، لو مشينا ع ريولنا كان أحسن

اخترت الورديه

كانت سواقته بطيئه وتلوع بالجبد

وياريته ودانا في طريج مانعرفه

نفس الطريج اللي نمشي فيه يوميا

بعدها رجعنا الفندق وشريكتي سارت تمشي ويالقروب وانا مابغيت أسير وياهم

اليوم مخصصتنه للترفيه فقط

هداوه · 24-11-2015, 06:43 PM

نتابع معاكم ...

وعقب طلعت مع صديقتي القطريه وسرنا نتمشى وصعدنا جبل ديانا

في هاي السكه تدخلون صوب الصعده لجبل ديانا

صعدنا فوق والصراحه المكان مب واااو

وفي زاويه من الجبل قدرنا نشوف هالمطل

وماطولنا فيه ، شفناه ممل ونزلنا

وكان عداله فندق بوب جراند

يلسنا في كوفي فندق بوب جراند

يامحلات اليلسه والجو

واضرب هاك الايس كريم الغاوي

قلتلكم

يوم حر

عقب دخلنا فندق بوب جراند نتفرج عليه وناخذ فكره عنه

هالفندق مشهور في كارلوفاري

في هالفندق سوت الممثله كوين لطيفه الامريكيه فيلم

الفيلم حلو شايفتنه مرتين واسمه الفيلم

LAST HOLIDAY

وهاي صور لبعض غرفه

ماعندي فكره عن برامجهم العلاجيه ولكن من خلال موقع الفندق ممكن تعرفون

وحصلت هالموقع بعد ممكن يفيدكم عن المصحات اللي هناك

الدليل الشامل لأشهر المصحات العلاجية في جمهورية التشيك - التشيك ... اليوم

لقيت في هالفندق جماعه من الامارات وسولفنا وياهم

الفندق يعتبر راقي وموقعه هادي وقريب من محلات الماركات

ومن النهر اللي حواليه محلات ومطاعم وكوفيهات

وعقب هاي الجوله الحلوه رجعنا الفندق

رجعت طلعت مره ثالثه

طلعت مع شريكتي وسرنا تعشينا في المطعم الايطالي

يوم حر

المطعم هو اللي عنوانه بالازرق وهو مقابل فندقنا ورا النهر

يالسته حلوه واكله حلو

مقبلات من عندهم وايد لذيذه

وانتهى هاليوم اللي استانست فيه وانا عايشه حريتي

وبنلتقي وياكم في الجزء الياي في براغ

اعتراف

اليوم بعترفلكم بشي

لما كنت هناك كنت احس اني وايد ملتزمه واعاني من النظام بس

لما كتبت هالتقرير بهالتفصيل

شفت اني وايد خربطت في ايام كثيره

وكان الايس كريم هوالمتصدر الأول في اختلال نظامي الغذائي

وأنا ياربي ليش ماضعفت وايد

يتبع...

أبن السلطنةمعجبون بهذا.

هداوه · 24-11-2015, 06:51 PM

ملخص ما استفدت منه
من رحلتي في منتجعات كارلوفاري

في البدايه ما أقدر افيدكم ابدا في موضوع العلاجات والاستشفاء وسبق قلتلكم هالشي

يمكن لأنه ماكان همي أعرف هالشي وماسألت عنه بالاضافه انه

اليوم كله نكون مضغوطين ومانلحق نسأل ونستفسر

بالنسبه لبرامج التخسيس

للاسف لضيق الوقت ماسرت دورت وسألت عن منتجعات ثانيه

حتى فندق بوب جراند والوحيد اللي دخلته وسألت مادققت شو عندهم بالضبط

من علاجات واكتفيت اني أشوف الغرف

وهم عطوني مجلتهم وقلت في خاطري خلاص من المجله بعرف شو عندهم

ولكن للاسف لما فتحت المجله أمس كان أكثر شي مكتوب بلغتهم

ومافهمت وايد عشان جيه ماقدرت أعطيكم معلومات

من ناحيتي أنا

وبعد مامريت فيه من جلسات ونظام غذائي وغيره ،

أقدر اقولكم انه مافادني وايد

او ماحصلت اللي كنت أتوقعه لأنه أغلب الجلسات ماكانت تفيدني

وايد ومافيها مجهود

وحسيت انهم مب بروفيشنال في هالموضوع والموضوع كله تجاري

ممعنى هذا اني مول ما أستفد

بالعكس انا نزلت كم كيلو بس مب وايد

ولكن مقاسات جسمي تغيرت ووسعت ثيابي

والكل لاحظ اني ضعفت واعتقد الطلعات مع القروب هي اللي كانت

لها فايده كبيره في تنزيل وزني وترتيب جسمي أكثر

وبعض الاصدقاء قالولي لما شافوني زعلانه ومحبطه عشان مانزلت وايد

قالولي :

انه ممكن ماينزل وزنج وايد لأنج تكسبين عضل

وهالشي ريحني شويه

بس أهم شي لما رجعت البلاد استمريت في الرياضه والرجيم

ونزلت أكثر ولكن ماطولت ودخل ارمضان علينا

وتغيرت كل الامور

لو قدر لي وزرت الشيك مره ثانيه والنيه موجوده ان شاءالله

هاي المره بيكون الوضع مختلف تماما

أولا : بغير الفندق ماحبيت زحمة الخليجين وايد ماحسيت بالخصوصيه

بالرغم اني تعرفت ع بعض من الناس وكانوا جدا طيبين وحبوبين ، بس بصوره عامه ماعجبني الوضع

ثانيا: مابلتزم بنظامهم الغذائي وبكون حره في وجباتي وبآكل من المطاعم المختلفه

وانا عارفه شو اللي لازم آكله بصوره عامه

ثالثا : بسوي اشتراك بس في السايلولايت مساج بصوره يوميه وحق معظم اجزاء جسمي

لأنه هذا وايد مفيد للجسم وبحاول يكون قبل خروجي للمشي مع القروب

رابعا : وهذا أهم شي انه امشي مع القروب بصوره يوميه ع حسابي الخاص يعني ما احتاج اشتراك فيه

وقفه

في واحد من الاخوان من قطر الله يذكره بالخير ، قاللي :

أنا من سنوات آيي هنيه وجربت كل هاي الجلسات وكلها مافيها فايده

واذا تبين تضعفين أمشي كل يوم ويا القروب

وقاللي انا أسوي جيه من كم سنه ، وسألته

والنظام الغذائي

قال : آكل من المطاعم وانا اعرف الأكل اللي يناسبني

وبعد ماعشت التجربه فعلا طلع كلامه هو الصح

أعتقد اني وضحت رأيي في هالموضوع واذا أي حد عنده سؤال أنا حاضر

يتبع ...

أبن السلطنةمعجبون بهذا.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يومياتي في نيوزلندا اكتوبر 2015	آخـــرفـــرصـــة	بوابة استراليا ونيوزلندا	91	14-08-2019 05:20 AM
يومياتي في استراليا سبتمبر 2015	آخـــرفـــرصـــة	بوابة استراليا ونيوزلندا	149	15-09-2018 07:30 AM
منتجعات مع مسبح خاص في دبي او ابو ظبي ؟	Morning Coffee	بوابة الامارات	3	07-07-2015 08:22 AM
اورلاندو - منتجعات ديزني ام منتجعات عامة ؟	Sultan_Sultan	بوابة امريكا	3	12-02-2015 06:43 PM