X سُعداء بتواجدكم بيننا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ، نأمل منكم زيارة صفحة شروط الإستخدام ، تفضلوا مشكورين بالتسجيل*** اضغط هنا *** لإثراء الجميع بخبراتكم السياحية
Loading...



عدد المعجبين10914الاعجاب
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-04-2022, 04:43 AM   #1

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,379



افتراضي



هههههههه اي والله بطل العجب

هلا فيج روان ما شاء الله بما انج اخصائية تغذية عطينا جداول ونصايح بس لاتحرمينا من الحلو صعبببه والله .. يمكن لان الشغل في المدرسه ما فيه ضغط من جذي تحسين بالخمول عكس لما الواحد يكون مشغول ولاهي ما يفكر في اليوع ...
النصيحة جاهزة عندي

اقطعي الهوتشوكليت طوال رمضان
قللي من استخدام الكالكيلاتور

 

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 07-04-2022, 01:37 PM   #2

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية q8ya metnaqla
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 73
الدولة : وطن النهار
الجنس : انثى
المشاركات : 17,304



أوسـمـة: q8ya metnaqla

كل الاوسمة:2 (more»)
افتراضي




النصيحة جاهزة عندي

اقطعي الهوتشوكليت طوال رمضان
قللي من استخدام الكالكيلاتور
هههههههه نو ويي
ههههههههههههه هذول مو من الاسباب

 

توقيع : q8ya metnaqla


كويتية متنقله في أعالي جبال الأنديز، قاطعه فيها الإكـــــوادور من الشمــال للجنـــوب

https://www.arabtrvl.com/vb/t49320.html

كنزٌ دفين اكتشافُ ارضٍ ضائعةٍ كنا نعرف بوجودها ولكن لم نستطع الوصول إليها(كولومبيــا)

https://www.arabtrvl.com/vb/t48941.html

مراسلتكم من الاتحاد السوفيتي سابقا (روسيــا 2019 )

https://www.arabtrvl.com/vb/t45053.html


في قصص الشعوب طرائف لاتنتهي وعالم حلو بهي يسكن في القلوب في قصص الشعوب (المكسيـــــك)

https://www.arabtrvl.com/vb/t41667.html

الى الزيتونة وعقبه بن نافع وابن خلدون بلد العلم والثقافة والتاريخ( تــونس الخضـــرا )

https://www.arabtrvl.com/vb/t39247.html

سـكــة سفــر فيهـا مشـاويـر العمــر ( امـريكــا ديسمبــر 2017 )

https://www.arabtrvl.com/vb/t31951.html

كل انسان يصبح شاعرا اذا لامس قلبه الحب : من بلاد الفلاسفه (اليونان)

https://www.arabtrvl.com/vb/t7554.html

q8ya metnaqla غير متواجد حالياً  
قديم 07-04-2022, 01:49 PM   #3

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,827



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي





هههههههه نو ويي
ههههههههههههه هذول مو من الاسباب
الاسباب قعدتنا الصبح ونسوق بالزحمة نروح للدوام

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 06-04-2022, 11:28 AM   #4

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,827



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي


بالنسبه لي ذبحني الصداع هالسنة
كل سنة الصداع اول يومين
هالسنة للحين ماادري شنو الحل
البندول مافادني

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 07-04-2022, 01:13 AM   #5

مشرفة العرب المسافرون

الصورة الرمزية أم احمد
 
تاريخ التسجيل :  Feb 2018
رقم العضوية : 17854
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : انثى
المشاركات : 2,208



افتراضي



بالنسبه لي ذبحني الصداع هالسنة
كل سنة الصداع اول يومين
هالسنة للحين ماادري شنو الحل
البندول مافادني
سلامتك غاليتنا الله يكتب أجرك
ممكن يكون نقص سكر أو جفاف بالجسم وكذلك أعراض إنسحاب الكافيين لكن بسيطة بأذن الله فقط حاولي تكثري سوائل طولل فترة الإفطار يكون الأكل في نوع حلو بكمية مقبولة وحاولي تشربين شاي أو قهوة ما بين الساعة 8 إلى 10 م

 

أم احمد غير متواجد حالياً  
قديم 07-04-2022, 11:18 AM   #6

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,827



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي



سلامتك غاليتنا الله يكتب أجرك
ممكن يكون نقص سكر أو جفاف بالجسم وكذلك أعراض إنسحاب الكافيين لكن بسيطة بأذن الله فقط حاولي تكثري سوائل طولل فترة الإفطار يكون الأكل في نوع حلو بكمية مقبولة وحاولي تشربين شاي أو قهوة ما بين الساعة 8 إلى 10 م
الله يسلمك حبيبتي روان
كلامج صحيح نقص الكافيين والسؤال وايد مأثر علي ومسبب لي الصداع
الحمدلله بدأ يخف

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 06-04-2022, 11:34 AM   #7
nsd

مسافر متميز

 
 
تاريخ التسجيل :  Jan 2020
رقم العضوية : 40973
الجنس : ذكر
المشاركات : 151



افتراضي


العطش والجوع ناتجة عن اختلال في توازن هرمونات الجوع والشبع ( اللبتين و الجريلين ) واكيد طبعا البهارات والملح البحري او الصخري مفيد وليس هو السبب .. السبب تناولك للحلويات وهو الي سبب لك جوع وعطش قارص لانها فقيرة غذائيا سكر ونشويات ودهون مهدرجة !

جربي نظام الكيتو بيسوي لك توازن في هرمونات الجوع والشبع وما شاء الله البعض يصوم يوم كامل بدون شيء شبعان بسبب توازن الهرمونات .

الكيتو عبارة عن تناول المغذيات الضرورية للجسم بروتين ودهون صحية وخضار خضراء ( فيتامينات ومعادن ) ومياه ، والحد من تناول الكربوهيدرات ( النشويات ) ل 50 جرام بحد اقصى شامل الالياف والسكر والنشويات الصافية .

اذا مصّرة على تناول الكربوهيدرات يمكن جعل النظام لو كارب وليس كيتو ونقدر نرفع الكارب الى 150 جرام او 200 جرام في اليوم وضرووووري تكون الكربوهيدرات طبيعية فقط بدون تدخل عالم الصناعة والبشر ( امثلة عليها البطاطس البقوليات فول حمص فاصوليا الخ ... الرز البني او حتى البسمتي للاسف تم معالجته بسبب عالم الصناعة لو تلاحظون يكتبون عليها نسبة الكسر يعني شالوا القشرة وبالتالي راح يسبب اختلال في سكر الدم والهرمونات وبالتالي جوع والتهابات ولكن على الاقل انه الرز افضل من الحلويات .. الرز الطبيعي الي هو الرز الاسود خالي من المعالجة وبصراحة ما عمري جربته ولكن البعض يذكر انه 4 ملاعق ممكن تشبعك )


في الكيتو يوجد وصفات حلويات صحية يمكن تجربتها بمكونات صحية تنفع للكيتو او اللو كارب ولكن الافضل التقليل من كثرة الوصفات والتركيز على البروتينات الدهنية اللحوم بشحومها الاسماك الدهنية سلمون الخ..

 

nsd غير متواجد حالياً  
قديم 06-04-2022, 01:26 PM   #8

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية بن قوت
 
تاريخ التسجيل :  Mar 2015
رقم العضوية : 2455
الدولة : الظهران
الجنس : ذكر
المشاركات : 9,415



افتراضي


مسائكم جميل كجمال روحكم الجميله
وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعادة


تم الإرسال من SM-N960F باستخدام Tapatalk

 

توقيع : بن قوت

بن قوت غير متواجد حالياً  
قديم 06-04-2022, 01:26 PM   #9

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية بن قوت
 
تاريخ التسجيل :  Mar 2015
رقم العضوية : 2455
الدولة : الظهران
الجنس : ذكر
المشاركات : 9,415



افتراضي


حيا الله الأخت طرفا
من طول الغيبات جاب الغنايم
لازم صحن سنبوسة للمركاز

تم الإرسال من SM-N960F باستخدام Tapatalk

 

توقيع : بن قوت

بن قوت غير متواجد حالياً  
قديم 06-04-2022, 01:28 PM   #10

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية بن قوت
 
تاريخ التسجيل :  Mar 2015
رقم العضوية : 2455
الدولة : الظهران
الجنس : ذكر
المشاركات : 9,415



افتراضي


الله يعينك اخت إيمان على الصداع
الوالدة يحوشها دايما الصداع
وهو مزعج ومعكر المزاج
ولاتحب احد يكملك او اي شي


تم الإرسال من SM-N960F باستخدام Tapatalk

 

توقيع : بن قوت

بن قوت غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مركاز العرب المسافرون 8 Abu Muataz عام 5875 02-01-2022 08:29 AM
مركاز العرب المسافرون 7 q8ya metnaqla عام 4325 03-01-2021 08:18 AM
مركاز العرب المسافرون 5+6 احمد الحربي عام 6201 02-01-2020 01:53 PM

الساعة الآن 09:15 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO