X سُعداء بتواجدكم بيننا ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ، نأمل منكم زيارة صفحة شروط الإستخدام ، تفضلوا مشكورين بالتسجيل*** اضغط هنا *** لإثراء الجميع بخبراتكم السياحية
Loading...



عدد المعجبين10914الاعجاب
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-03-2022, 09:12 AM   #961

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,669



افتراضي


 

توقيع : Abu Muataz

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Abu Muataz متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 09:14 AM   #962

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,669



افتراضي


يا صباح الخيرات يا أبو غسان
"جعله بالعافية ... "

 

آخـــرفـــرصـــةمعجبون بهذا.

توقيع : Abu Muataz

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Abu Muataz متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 09:23 AM   #963

مراقب العرب المسافرون

الصورة الرمزية Abu Muataz
 
تاريخ التسجيل :  May 2016
رقم العضوية : 9529
الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : ذكر
المشاركات : 15,669



افتراضي



ايش رأيكم باشتركات أندية اللياقة ؟
ارسل لي رسالة (وقت اللياقة) اليوم يقولون اشتراكك قرب ينتهي
وعندنا خصم رمضان لك
لو حسبتها اروح 3 أشهر بالسنة تقريباً
و دايم اجدد اشتراك سنة

بديت أفقد الحماس لأندية اللياقة
لأني امشي يومياً قرابة 10000 خطوة
شو رأيكم بالموضوع ؟
بصراحة .. أندية اللياقة بكل أنواعها أصبحت تجارية بحتة تبحث عن الربح !!
أشتركت سنتين (كان العرض مغري جداً تكلفة السنة 1249 ريال خصم خاص للشركة) السنة الأولى واظبت على النادي إلا أيام معينة ما رحت
السنة الثانية ضاعت بسبب كورونا و الأغلاقات رغم أن الأستراكات تم تجميدها
إلا أنه بعد العودة أصبح الذهاب للنادي مزعج لأن لابد حجز و الوقت ساعة فقط و تضطر أحياناً ما تروح بسبب أن الوقت ما يناسبك لأن العدد محدود بالداخل
بالأضافة إلى تعطيل بعض الأجهزة و الخدمات مثل السونا و البخار !!
و شطبنا عليهم و أصار الرياضة حسب الظروف و من أهمها المشي

 

توقيع : Abu Muataz

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Abu Muataz متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 09:42 AM   #964

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,800



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي


نبي كرواسون وفلاتر وايت

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 09:43 AM   #965

مراقبة العرب المسافرون

الصورة الرمزية الايمان
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 331
الدولة : الكويت
الجنس : انثى
المشاركات : 12,800



أوسـمـة: الايمان

كل الاوسمة:1 (more»)
افتراضي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو

صراحه الرجال محضوضين بالاندية الرياضيه للاسف انديتنا النسائية اسعار فلكية خصوصا عندنا بالشرقيه واغلبها على مناضر وفشخره كذابه


اشتراك النادي الرجالي لسنه عندنا في النوادي النسائية ل3 شهور
حتى بالكويت اسعار الأندية النسائيه أغلى من الرجاليه ما ادري ليش

 

الايمان غير متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 12:01 PM   #966

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,166



افتراضي





نبي كرواسون وفلاتر وايت
فطور شعبي حالياً
لأن برمضان انقطع عنها تماماً

 

A.Alsubhi, بن قوت و الايمان معجبون بهذا.

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 12:05 PM   #967

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,166



افتراضي





بصراحة .. أندية اللياقة بكل أنواعها أصبحت تجارية بحتة تبحث عن الربح !!
أشتركت سنتين (كان العرض مغري جداً تكلفة السنة 1249 ريال خصم خاص للشركة) السنة الأولى واظبت على النادي إلا أيام معينة ما رحت
السنة الثانية ضاعت بسبب كورونا و الأغلاقات رغم أن الأستراكات تم تجميدها
إلا أنه بعد العودة أصبح الذهاب للنادي مزعج لأن لابد حجز و الوقت ساعة فقط و تضطر أحياناً ما تروح بسبب أن الوقت ما يناسبك لأن العدد محدود بالداخل
بالأضافة إلى تعطيل بعض الأجهزة و الخدمات مثل السونا و البخار !!
و شطبنا عليهم و أصار الرياضة حسب الظروف و من أهمها المشي
من السنة هذي قلت ما راح اشترك سنة اطلاقاً
لأن فعلياً الـ 3 أشهر اللي تحتاج نادي
هي أشهر الصيف ( 6 + 7 + 8 ) بسبب حرارة الجو
أما في غيرها الوقت حلو بالخارج
يعجبني البخار والجاكوزي حار بارد
لكن مؤخراً ما لها صيانة وأحيان لا تعمل

 

Abu Muataz, Boeing, A.Alsubhi و 1 آخرون معجبون بهذا.

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 01:45 PM   #969
nsd

مسافر متميز

 
 
تاريخ التسجيل :  Jan 2020
رقم العضوية : 40973
الجنس : ذكر
المشاركات : 151



افتراضي


من يوم بدأت كورونا والحجر وانا ما جددت اشتراكي في وقت اللياقة بالرغم عندي خصم 45 مدري 50 % حق هيئة المهندسين ... وقتها شريت لي بار ودامبلز بمجموع اوزان 40 كيلو تقريبا وللآن اتمرن فيها في البيت ومستمتع منها توفير دراهم ، راح بال ، ضيق الوقت بسبب ساعات العمل الطويلة قطاع خاص واجازة يوم واحد الله يعين .

جدولي مناسب لضغوطاتي مشي سريع لتنشيط عملية الايض يوميا صباحا قبل العمل نص ساعة او اقل حسب الوقت + 3 ايام في الاسبوع فقط حديد وكارديو ( الكارديو مؤخرا مكتفي ب الترامبولين ( نطيطة ) 10 دقايق ... سابقا كنت امارس نط الحبل او على الدراجة الثابتة ) . وفي رمضان الله يبلغنا ويبلغكم ان شاء الله راح يصير المشي السريع في الساعة الذهبية الي قبل الفطور بإذن الله .

طبعا محاولة التزام صيام متقطع + كيتو لأنه الاساس بالنسبة لي الالتزام بالنظام الغذائي وبدونه لا يوجد نتائج تذكر ... 80 % تغذية و 20% تمرين .


بصراحة الي افتقدته في البيت وممكن يخليني ارجع للأندية مثل وقت اللياقة وغيره بسببه :

- حماس المتدربين في صالة الحديد جدّا محفز عند الاصابة بالخمول وفقدان التركيز .

- الالعاب الجماعية مثل كرة القدم .

- المسبح الكبير الجميل الي في وقت اللياقة وملاحقه من ساونا وبخار وجاكوزي الخ...


ومساءكم صحة ولياقة

 

nsd غير متواجد حالياً  
قديم 27-03-2022, 02:44 PM   #970

مجلس الإدارة

الصورة الرمزية آخـــرفـــرصـــة
 
تاريخ التسجيل :  Dec 2014
رقم العضوية : 16
الدولة : فضاء العرب المسافرون
الجنس : ذكر
المشاركات : 31,166



افتراضي


وقت اللياقة صار متهالك بعد كورونا
ما يستاهل مبلغ الاشتراك
لكن على قولك تعودنا عليه بسبب الشباب اللي يتمرنوا فيه

 

nsd, A.Alsubhi و عشقي السفر معجبون بهذا.

توقيع : آخـــرفـــرصـــة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا أكتب الا في شبكة و منتديات العرب المسافرون

آخـــرفـــرصـــة غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مركاز العرب المسافرون 8 Abu Muataz عام 5875 02-01-2022 08:29 AM
مركاز العرب المسافرون 7 q8ya metnaqla عام 4325 03-01-2021 08:18 AM
مركاز العرب المسافرون 5+6 احمد الحربي عام 6201 02-01-2020 01:53 PM

الساعة الآن 10:26 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO