|
الخوف و فوبيا الطيران السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخواني و أخواتي أعضاء المتندى في موضوعي هذا حاب اذكر لكم معاناتي مع الطيران :20: وعشقي للسفر بنفس الوقت :3: ومن الممكن المشاركة من الاعضاء بتجاربهم ونصايحهم ومعاناتهم أنا شخص أعشق السفر والسياحة, لدرجة ممكن ارتب للسفره من اسماء فنادق وأماكن سياحية وتجميع معلومات قبل السفر ب 6 شهور بحيث اني اختار الدولة المناسبة والفنادق المناسبة وأكون فكرة عن الدولة المراد السفر لها أستمتع بالقراءة عن السفر وعن رحلات وتقارير وتجارب الأعضاء من ناحية الفيزا السفارة المطارات الاجراءات وكل شي وسافرت بمساعدتكم خلال الـ 6 سنوات الماضية إلى: الإمارات - البحرين - قطر مصر إيطاليا - سويسرا - النمسا - ألمانيا - فرنسا - اليونان البوسنة إندونيسيا ولكن الطامة الكبرى بالنسبة لي هي الطيارة ثم الطيارة ثم الطيارة :34: وضعي يكون مافي أحسن منه من بداية التخطيط للسفر إلى حجز الطيران والفنادق واستخراج الفيزا ولكن قبل السفر بيوم تبدأ معاناتي مع هم الطيران والطيارة حقيقة أشوف الأشخاص اللي يستمتعون بالمطار وجو المطار وممر السعادة حتى بريحة المطار ( الله لا يضرهم ولا يغير عليهم :yolks00780: ) وأتمنى بيوم من الأيام أكون مثلهم :21: أنا أول ما ادخل المطار يبدأ القولون يضرب عندي درجة حرارة جسمي تختلف راسي حار يديني بارده الامور كلها تتلخبط واصير على هالحال وبعد ركوب الطيارة والجلوس في الكرسي تزيد شوي :yolks00580: اول ما اجلس اربط الحزام أطفي الجوالات وأي شخص اشوفه ماسك جواله احس ودي اكسره لأن اشارة اطفاء الجوالات اشتغلت احس هو اللي بيتسبب بكارثه لنا :(7): وقت الإقلاع حدث ولا حرج بدون اي تعابير في وجهي ولا اي حركه بس متمسك في الكرسي وساااااااااااااااااااااااااااااكت :yolks00510: تبدأ وناستي اذا طفت اشارة ربط الاحزمة هنا ابدا اضحك اسولف يتغير المود 180 درجة حتى نقترب من بلد الوصول وتبدا الطيارة بالهبوط ويرجع وضعي نفس أول ما ارتاح إلا لما حس ان الطيارة لمست المدرج هنا أقدر أقول بدت إجازتي صح :24: صحيح إن وضعي صعب شوي بس لما اشوف بعض الاشخاص اللي ما يسافر بسبب الطيران اقول الحمدلله انا احسن منه, ع الاقل انا اتحمس في البداية واحجز ولا عمري كنسلت سفرة عشان الطيران بس أكلها في الأخير واتحسف اذا ركبت الطيارة والحمدلله ما أتوب وارجع أكرر هالشي :32: تكلمت في هالموضوع مع أحد الأقارب وهو كابتن طائرة ودخلت معاه في حديث طويييييل جداً وشفت بعض مقاطع في اليوتيوب لكباتن سعوديين يتكلمون في نفس الموضوع ولكن لا حياة لمن تنادي على نفس وضعي للحين :15: ممكن بعض النصائح منكم أو ذكر تجاربكم أو معاناتكم لعل نستفيد من بعض لأن صراحة متعة المطار والطيران هذي انا ماحسيت فيها أبدا في سفراتي كلها :yolks00780: وآسف على الإطالة |
هلا ابو طلال اشوف ما تعاني منه يعاني منه الكثير اذا كنت تصاب بالفوبيا ومع ذلك تصر على ركوب الطائرة فأنت اخذت الخطوة الاولى نحو العلاج هذي نصائحي : روح للمطار قبل الرحلة بـ 4 ساعات دائماً وان كانت رحلة داخلية خلص اجراءات السفر وادخل الصالة راقب المسافرين والطائرات تقلع خلال تناولك لمشروبك المفضل في ستاربكس مثلا خلال هذي الفترة خذ شهيق عميق ثم فرغ الهواء جيب معك لعبتك المفضلة شطرنج مثلا والعبها خلال الرحلة واذا انتهيت شاهد فيلم كوميدي ثم رياضتك المفضلة وكل ما حسيت بالفوبيا توشك ان تبدأ تحدث عنها مع الراكب بجانبك حتى وان لم تعرفه تم قم بعمل مخطط لرحلتك وتعرف على وجهتك ستجد انك وصلت دونما الشعور بالقلق كرر هذه الخطوات كل رحلة ستجد ان الخوف اختفى تماما بدون استخدام اي ادوية لابد تعرف ان اجمل لحظات الرحلة هي الاقلاع والهبوط كرر معي اجمل لحظات الرحلة الاقلاع والهبوط لابد ان اتعلم كيف استمتع بها خذ نفس عميق ثم فرغ الهواء الاقلاع والهبوط اجمل اللحظات بالتأكيد بالاقلاع بدأت رحلتي سأكتب عنها الكثير وبالهبوط تأكدت من ثقتي بنفسي كثيراً :e01d::e032::e01d: |
اقتباس:
ولكن أقدر أصنف وضعي بأنه خوف وليس فوبيا لأن شفت بعض المقاطع لأشخاص معاهم فوبيا الطيران حتى باب الطيارة مايقدر يدخله انا إشكاليتي دايم أتخيل الأسوء في الطيران شفت أفلام وثائقية عن صناعة الطائرات وقدرت تحملها وكل شي وأقول في نفسي ( قل لن يصيبنا إلا ماكتبه الله لنا ) ولكن للأسف :24: موقف من المواقف كنت في سفرتي لليونان مرينا بمطبات هوائية وانا احاول اضيع الموضوع واسولف واضحك خلفنا كان فيه أطفال الله يصلحهم واسمع واحد منهم يقول ( شكل الطيارة بتطيج :56: ) صحيح طفل ولا يؤخذ بكلامه ولكن علق في بالي لين وصلنا وبخصوص موضوع الأدوية أنا لا أفضلها أبداً, أبي أعود نفسي على الطيران واستمتع فيه بس دعواتك ان شاء الله :3: |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. يا هلا بك أخوي Abu Talal ... كثيرين من هم في مثل وضعك و لكن البعض منهم تغلب على مخاوفه عن طريق الأدوية .. أو عن طريق ممارسة تشتيت الأنتباة عن ما يجلب الخوف من الطائرة و الطيران بشكل عام ... جرب أنك تستمنع بالرحلة مثل ما قال أبو غسان بأن تستحضر الجانب الجميل بعد الهبوط في مطار الوصول و أنك سوف تشاهد المناظر و الأماكن التي قرأت عنها و كم ستكون ممتعة لك ... أن كنت مسافر مع صحبة .. أخبرهم بما تشعر به قبل و أثناء الرحلة و سوف يقومون بالتخفيف عنك بأشغالك عن ما تفكر فيه لحظة الأقلاع و الهبوط .. ثق بالله تمام الثقة بما أنه حفظك على الأرض فهو قادر على حفظك و أن بين السماء و الأرض ... قد لا تكون كلماتي .. تصل لمستوى النصح و لها قد تساعد في التفكير بأن ما نفكر فيه ما هو إلا مخاوف نسجت من داخل أنفسنا و نحن قادرين على تجاوزها |
الخوف اللي تعاني منه هذا شي طبيعي والعديد من الركاب عندهم نفس الشعور انا وحده منهم كانت عندي نفس المشكلة وخصوصا وقت المطبات الهوائية الافضل انك تفكر بشي ثاني او تقرأ كتاب او تسولف او تلعب اي نوع من انواع GAMES حاول تشتت تفكيرك ولاتفكر بالطيارة والطيران وان شاءالله راح تتعود ويروح الخوف |
اقتباس:
وحتى نبهتني على نقطة بخصوص صحبة السفر وممكن أخص بالذكر أصدقاء السفر وليس العائلة البعض منهم للأسف يستمتع لما يشوف أحد فيه خوف من الطيران ويبدأ يوسوس له أكثر ويزيد الخوف فيه لمجرد الضحك و الوناسة للأسف ماحسوا بإحساس الشخص وخوفه من الطيران وزاده هم أكثر |
اقتباس:
ومثل ما قلتي و باقي الإخوان أفضل حل تشتيت الذهن عن الوساويس والتخيلات تضييع الوقت في ملهيات من أفلام أو Games وأنا أشوف السفرات المتتابعة بمدة قصيرة ممكن تعود الشخص على الطيران |
هلا ابو طلال مسيك بالخير ... والله شوف هذا شي طبيعي ويمكن الاغلب يخاف بس بدرجات معينه يعني لاتتوقع ان كل اللي في المطار ومستعدين يركبون الطياره مبسوطين ومايخافون حتى لو مابين او صرح بهالشي من اول ما تهز الطياره شوي تطلع الناس على حقيقتها .. :31: بس أنا اشوف انك مع الفوبيا او الخوف اللي عندك ولازلت تسافر وتروح وتجي فالموضوع عادي جدا ً ومثل ماقلت اللي عندهم فوبيا حتى باب الطياره مايعدونه ... لو كانت فوبيا حقيقه ماكنت اتخذت هالخطوه وسافرت على الطيارة بس المسأله مجرد كثره تفكير لو تريح دماغك من هالافكار راح تلاقي إن افضل اللحظات اللي راح تعدي عليك وانت داخل الطيارة ووقت الاقلاع ووقت الهبوط وانت رايح لوجهتك . تعوذ من أبليس ،، والرحلة الجايه علمنا كيف مشت الامور في تقريرك ... |
اقتباس:
وبإذن الله عندي سفرة على بداية السنة الجديدة وفي وقتها ان شاء الله تتغير كل هالامور |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كانك تمثلني مثلك تماماً اخاف من الطيران الود ودي اسافر سنوياً اكثر من مره لكن بسبب الخوف اسافر مره وحده فقط وكل ماسمع الكابتن يتكلم اقول بس حيقول تشهدوا يالركاب حنصدم بالطياره اللي امامنا هههههههههه777 |
اقتباس:
اقتباس:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههه اجل الحال من بعضه :17: واتوقع انت مثلي لما تتعدل الطيارة في الجو وتطفى إشارة ربط الحزام ترتاح ولكن بعدها بفترة اذا اشتغلت الاشارة مره ثانيه ااااه يا الشعوووور المخيس :e419: |
ههههههه اثاري الخوف من الاقلاع والهبوط شي طبيعي بين الاغلبية طبعا نفس بوحسين وتلاقيه تمسك بالكرسي اللي جدامه وساعات يفتح الطاوله ويحط راسه عليها ما اكلمه ابد ولا اقول له ممنوع فتح الطاوله اخليه على راحته ووبس تنطفي اشارة ربط الاحزمة تلاقيه عادي يتمشى ويضحك ويسولف وانا استمتع جداا بلحظه الاقلاع احلى لحظة عندي كأني طايره بالسما هالشعور جمييل جداا حس فيه ولا تفكر بالاشياء اللي تخوف والاهم الاهم في كل شي استودع بيتك واهلك وديرتك ونفسك وتذكر ان اي شي مقدر ومكتوب وان السعادة بالسفر مقدر ومكتوبه لك باذن الله |
سبحان الله نفس شعوري بالضبط🥺 خوف في خوف ومع ذلك ارتب للسفر واجهز و عادي لو اسافر كل اسبوع😂 بس الخوف قاتلني الله يعين ان شاء الله و ان شاء الله يارب اقدر اتغلب على هالشي وافكر بس في السفر😂 |
اقتباس:
وبأذن الله السفرات الجاية تتعدل كل أموري وابدأ اصور الاقلاع مثل العالم :24: |
اقتباس:
لأن مهما خفنا مانقدر نستغني عن السفر :3: ان شاء الله سفرتك الجايه تبشرينا بأن امورك طيبة مع الطيارة :61: |
عشت حياتي كلها أعاني من رهاب الطيران لكن لما سافرت أول مرة لم أشعر بأي خوف بل استمتعت بالتجربة وخاصة شعور الإقلاع مريح نفسيًا. لكن أقولها بصراحة أعاني كثيرًا للتحضير للسفر وكثيرة القلق والتوتر وأكره المطارات بشدة. |
اقتباس:
الحل بسيط يا سارة احضري قبل الرحلة بـ 4 أو 5 ساعات اقطعي البوردنق واشحني الشنط ثم تمشي بالمطار احفظي مكان الكافيهات والمطاعم تسوقي في الديوتي فري واشتري ما تفضلينه من شاي أو قهوة ستلاحظين أن الخوف وكره المطارات يقل بشكل كبير بل يتحول الى عشق أبدي :58: |
انا اللي ما قدرت افسره هو ان فيه مستثمرين مسوين مطاعم على شكل طيارة .. ما ادري من هو اللي يستمتع بالجلوس في الطائرة .. لو يقول لي الاكل بلاش ما دخلت مطعمه .. |
أنا ما أشوف أن الموضوع فوبيا طيران الموضوع ردة فعل طبيعية منك مدام أنك تركب الطائرة امورك تمام المهم تستمر على وضعك لا تستلم للخوف ولازم تعرف أن الطائرة أمانها أكثر من اي وسيلة نقل أخرى وانت تقول لما تستوي الطائرة يكون وضعك طبيعي يعني ماعندك مشكلة من الاماكن المرتفعة ولا الاماكن المغلقة موضوعك فقط تخوف من الاقلاع والهبوط وهذا اعتقد 90% من العالم تتخوف من الشي هذا في النهاية استمتع وتوكل على الله فلن يصيبك إلا ما كتب الله لك |
اقتباس:
ذكرني بمقطع الفيديو اللي يقول (( موتنا موووتنا ))) :1: عاد انت ماشاء الله عليك بما انك خبير ماليزيا اكيد عارف المطبات الهوائية الجميله اللي تصير للدول الشرق آسيويه :12: |
تحديث جديد بخصوص الموضوع للأمانة من الأشياء اللي حسيت انها تعطي ثقة في النفس كثر بخصوص موضوع الطيران والاقلاع والهبوط حاليا صرت أتابع بعض القنوات في اليوتيوب اللي تبث مباشر لبعض لمطارات مثل مطار هيثرو و لوس انجلوس وبارس للامانه تعطي شعور جميل وتستمتع بالمنظر وتعطيك إحساس انك معطي الموضوع أكبر من حجمه لما تشوف عدد الطيارات اللي تقلع وتهبط وكل الأمور تمام للي وده يتطلع على هالمقاطع بس يكتب Live airport وتطلع له مقاطع كثيرة وان شاء الله تستفيدون |
| الساعة الآن 12:39 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO