هههههه
افضل شي كريمات الحمايه من الشمس واخذها من الصيدليات
ولبس الملابس البيضاء لانها تعكس اشعه الشمس
اما الملابس الغامقه فانها تمتص الاشعه وتغير لوم البشرة

تغير لون البشرة و الاسمرار لا بد منه عند التعرض لاشعة الشمسة

لكن ممكن باستخدام الكريمات الواقية الشمسية تخف بنسبة معقولة

تجنب التعرض للشمس في اوقات الظهيرة و محاولة السباحة عند الفجر او ليلا

استخدام المظلات عند الظهيرة عند السير او الجلوس في الظل

سفرة سعيدة

وعليكم السلام ورحمة الله

حيا الله مشرفنا العزيز

ما قصروا الغالين

استخدم الزيت من تجربه افضل من الكريم

رحلة سعيدة

وعليكم السلام يابو خالد
روحت سريلانكا فرجعت سيريلانكي أمممم
على كده اللي بيروح بريطانيا بيرجع أشقر وعينه خضرا ويرجع بريطاني ؟
والله فكره زينه

شكرا لكم أحبتي : )

أما انته ياحمادة يارب تروح بوركينافاسو وترجع مش هقول

جرب ارتداء القبعات ذات الحافة العريضة بحيث تغطي معظم وجهك .. والنظارات الشمسية الكبيرة لزيادة الحماية للعيون وما حولها.. مع كريمات الحماية من الشمس بتكون محصّن تماماً ههههه

طبعا انا كل سفرة برجع حتى لو رحت أوروبا لاني بحب الشمس أكتر من اللازم بس ما بطبّق النصائح أصلا

الأخوة ما قصروا
كريمات/زيوت الوقاية من الشمس تحميه (والحامي الله) بدرجه كبيره

يوجد في الكريم مكتوب SPF وجمبه رقم مثلا 10 و 15 و 20.....الخ

هذا الرقم كا ما زاد كل ما كنت الحمايه أكثر
وكل ما نقص يتحول الكريم من واقي للشمس إلى كريم لتسمير البشره (تان)